2021-05-04から1日間の記事一覧

筋トレ「プリズナートレーニング」始めました

運動不足に職場の今の部署に移ってから９年ほどになります。仕事中に立ち座りはあるものの、一日その部屋から出ることなく終業時間を迎えることも多い日々。この9年間で活動量はめっきり減ってしまいました。通勤は往復自家用車。自宅が４階なので一日１回…